Você não consegue terminar o que começa?
junho 24, 2009
Não se assuste! Você não está sozinho nessa… Não tenho vergonha de dizer que já tive problemas muito sérios com isso. Há uma solução.
O primeiro fator é identificar se você realmente sofre disso, mas como? Comece a avaliar suas últimas ações: o que tem feito nos últimos dois anos? Como: projetos não finalizados, planos não concretizados (aqueles que fazemos anualmente), promessas não cumpridas, ter a sensação de estar vivendo um sonho (essa é a mais séria e difícil de identificar) etc. Pense por um tempo e tente se organizar nessa tarefa, se precisar vá escrevendo suas lembranças. Ao começar a fazer isso, perceba sua sensação de responsabilidade vindo à tona, mas ao mesmo tempo uma sensação de surpresa por lembrar algumas situações não finalizadas que já estavam escondidas em seu subconsciente.
Em 2007 escrevi sobre nossas prioridades, como nossa mente trabalha e como podemos aliviá-la de cargas desnecessárias. Recomendo sua leitura aqui, pois estes são fatores bem fortes que podem levar você a criar barreiras para concluir projetos. Estamos falando em afetar (e muito) no seu comportamento diário, principalmente na sua área profissional, na qual se dedica maior parte de seu tempo.
Além disso, há três áreas que gostaria de focar rapidamente: Ansiedade, Empolgação e Força de vontade.
Ansiedade
Você sabe o que é ansiedade? Primeiramente, veja aqui na Wikipédia sua definição.
Agora no dicionário:
ansiedade
s. f.
1. Comoção aflitiva do espírito que receia que uma coisa suceda ou não.
2. Sofrimento de quem espera o que é certo vir; impaciência.
Disponibilizo aqui um vídeo de uma entrevista, relacionado à ansiedade, talvez você nunca tenha pensado dessa forma, mas ela é um fator natural, só precisamos saber como administrá-la. A ansiedade fora de controle tem muitas conseqüências, até mesmo físicas.
A ligação da ansiedade com seus projetos inacabados é o ato do ser humano em jogar uma carga negativa na realização de uma tarefa. Você então se torna ansioso por alguma coisa. Não devemos generalizar, não são todos os projetos inacabados frutos de uma ansiedade mal administrada.É como se algo já estivesse em sua mente esperando que fosse colocado para fora, mas até então não houve força suficiente para se tornar realidade.
Práticas que podem ajudar na ansiedade: exercícios diários, menos cafeína, e no momento da crise, tenha consciência de onde está e do que está fazendo neste lugar, concentre-se.
Esse ainda não é o fator principal, então nos deparamos com a…
Empolgação
Vamos falar aqui da empolgação explosiva. Eu geralmente costumo falar que a empolgação é inimiga do homem, apenas uma opinião própria. Na prática a empolgação é um ato momentâneo que impulsiona a iniciarmos algo. É como um sopro, mas logo se acaba por falta de fôlego. Tenho a plena convicção que a empolgação não me serve. Quando dizemos: “Estou empolgado em fazer isso!” Estamos nada mais que dizendo que “agora eu quero fazer isso, mas não tenho certeza se vou continuar”.
Misture isso com a “aquela” ansiedade (comentada logo acima), nossa mente vira uma salada. Para sair disso… Bom, deixemos para o final.
Quando eu comecei a detectar isso em mim, me acostumei fazer dessa forma: Nos momentos de empolgação (seja qual for o tipo) paro imediatamente e começo a analisar porque estou “processando” tal situação ou idéia. Pergunto-me se é viável fazer, se é possível, quanto tempo é necessário executar e quais serão minhas atividades principais para tornar realidade. Não é nada sistemático, apenas coloco o pé no chão e penso sobre a viabilidade. Se for o caso, começo a escrever sobre o assunto.
Uma forma de avaliar se tudo foi um mero surto de empolgação é engavetar a idéia (quando possível) e voltar a pensar no assunto somente dois, três dias depois ou até mesmo uma semana. Se você novamente se sentir animado e encorajado, vá fundo e programe-se nessa nova tarefa.
Não se torne vítima de uma empolgação explosiva, isso vai lhe causar grandes decepções, acredite!
E por fim a…
Força de vontade
Nesse contexto, o que faz você parar de fazer o que está fazendo é a mudança repentina de desejo em realizar outra tarefa. Podemos dizer que esse desejo por outra tarefa é resultado de uma empolgação explosiva inicial. Nesse exato momento você precisa de uma dose extra de consciência de que o término da atual tarefa é muito mais importante do que o inicio de outra.
Lembre-se que aqui estamos num contexto específico, pois existem muitos fatores que podem nos conduzir a parar o que estamos fazendo, não é mesmo? As vezes pode ser necessário.
Não adianta tentarmos trabalhar nossa ansiedade e nossa empolgação se não conseguimos nos motivar a realizar nossas responsabilidades. A auto motivação é uma arma extraordinária para vencermos o problema de deixar situações inacabadas. Cada um de nós precisa de uma dose particular de motivação para concretizarmos nossos projetos. A fonte de energia para fazer girar essas engrenagens em nossa mente é diferente para cada indivíduo. Descubra como se auto motivar. Quem sabe teremos um post somente sobre isso? 
Posted in Comportamento
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junho 26th, 2009 at 08:19
Muito bom o texto, acredito que esse problema seja de muitos.
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julho 2nd, 2009 at 15:24
Dani, achei muito importante esse destaque para a “tomada de consciência”. Uma vez dectada a verdade, ou seja, “estou deixando pra depois”, fica mais fácil não procrastinar. Até porque compreendemos que temos escolha diante da situação: finalizá-la ou não, e os danos ou benefícios da escolha (certa). São posturas simples, diárias e muito, mas muito eficazes para viver melhor. Parabéns pelo tema e o texto. Achei esclarecedor. Bjo.
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julho 3rd, 2009 at 08:44
Dani, achei extremamente importante, que tem muita gente que as vezes desiste de sonhar, não tem escolha diante da situação, medo de finalizar. Achei lindo tudo isto muitooooooooo bom beijos Rosemeire
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julho 3rd, 2009 at 14:09
Dani, excelente o texto! Assim como você, também não tenho vergonha em dizer que tiver muitos problemas em minha vida por procrastinar muitas coisas. Assuntos e questões importantes da vida de um(a) jovem, são seriamente afetados pelo simples fato de “amanhã eu faço”. Hoje, estou lutando e remindo o tempo, pois deixei oportunidades passarem, decisões importantes foram adiadas, e sonhos ficaram adormecidos! Problemas que eram simples e pequenos, acabam se tornando gigantes em nossas vidas. Se nós finalizarmos com o “deixar pra depois” no nosso dia a dia, teremos uma vida com um doce sabor de realizações!
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novembro 1st, 2010 at 13:24
Sinceramente eu acho que esse texto um dia ainda vai salvar a minha vida.
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Daniel AccorsiResposta:
novembro 1st, 2010 at 13:50
Olá Rafaela, tudo bem?
Porque você diz isso? Compartilhe conosco. Talvez seu problema possa ser o de muitos.
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Daniel AccorsiResposta:
novembro 1st, 2010 at 13:50
Olá Rafaela, tudo bem?
Porque você diz isso? Compartilhe conosco. Talvez seu problema possa ser o de muitos.
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fevereiro 8th, 2011 at 14:02
Muito obrigado!!!! já fasso terapia e tomo ansiolitico (fluoxetina), mas tudo o que vc escreveu era a primeira coisa que eu devia ter ouvido da minha psicologa, foi muito importante… bj
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maio 31st, 2011 at 11:28
Eu tenho esse problema há anos, mas não sei mesmo como resolver. É muito complicado já que, por exemplo, a faculdade dura 5 anos e não estou me segurando mais no 3º ano. Seria melhor buscar o auxílio de um profissional para orientação de como tratar essa situação??
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Daniel AccorsiResposta:
maio 31st, 2011 at 17:36
Bia! Existem vários graus para este tipo de problema. Você percisa ter muita força de vontade para permanecer na facultade. Se desistir, vai dar chance para muitos outros fracasos (ou desistências). Precisa levantar todos os dias se imaginar numa batalha! Afinal, isso que a vida é! Permaneça firme! E respondendo sua pergunta: sim, procure uma orientação profissional. Você vai ser orientada com novas estratégias para vencer nessa área.
Abraços!
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Daniel AccorsiResposta:
maio 31st, 2011 at 17:36
Bia! Existem vários graus para este tipo de problema. Você percisa ter muita força de vontade para permanecer na facultade. Se desistir, vai dar chance para muitos outros fracasos (ou desistências). Precisa levantar todos os dias se imaginar numa batalha! Afinal, isso que a vida é! Permaneça firme! E respondendo sua pergunta: sim, procure uma orientação profissional. Você vai ser orientada com novas estratégias para vencer nessa área.
Abraços!
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setembro 30th, 2011 at 10:23
Muito bom, me identifico com esse problema…é muito difícil superar essa dificuldade, só sabe quem passa. Talvez para os outros pareça desleixo, negligência, ou coisas do tipo, mas percebi que é um problema mesmo, talvez uma doença, e que quem sofre deve procurar sempre se policiar. Quem sabe até procurar ajuda de psicólogo como já fiz.
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novembro 10th, 2011 at 16:04
sofro disso ;/ e muito ruim as pessoas acaba não dano mais valor a vc eu me sinto assim =(
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Daniel AccorsiResposta:
novembro 10th, 2011 at 16:08
É verdade que você vai perdendo a credibilidade perante as pessoas. Elas, com o tempo vão desacreditando em suas promessas. Passei por isso colega. A questão chave é você ser firme consigo mesmo, seja violento nas suas ações, afinal, você sabe o que deve ser feito e como fazer. Vença isso!!
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Daniel AccorsiResposta:
novembro 10th, 2011 at 16:08
É verdade que você vai perdendo a credibilidade perante as pessoas. Elas, com o tempo vão desacreditando em suas promessas. Passei por isso colega. A questão chave é você ser firme consigo mesmo, seja violento nas suas ações, afinal, você sabe o que deve ser feito e como fazer. Vença isso!!
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novembro 16th, 2011 at 17:17
por favor se tem como alguem entrar em contato gostaria muito de esclarecer algumas duvidas isso esta acabando comigo e ateh eu msm estou me achando uma fraca diante de algo que nao consigo terminar isso esta relacionado ate nos relacionamentos amorosos nao consigo dar continuidade me ajudem meu e-mail. marga_click@hotmail.com
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novembro 29th, 2011 at 02:43
tenho 80% dos sintomas.
e, algumas dúvidas.
mas, á principal é: isso é uma doença?
e, qual o nome.
só preciso disso, para procurar "ajuda".
obrigado, pelo belo post.
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novembro 29th, 2011 at 02:49
hey amigos, gostaria que deixassem o e-mail de vocês para conversarmos, trocar experiências e relatos, e podermos ajudar uns aos outros.
obrigado, até logo força para todos nós.
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janeiro 9th, 2012 at 18:23
Muito bom o post, através dele consegui indentificar o que me prejudicava a muito tempo e não sabia como resolver
Agora é tudo no papel, estudar bem cada situação, se é possível começar algo e mais importante, se consigo terminá-lo, não ir com ansiedade nem empolgação, analisando bem e vendo se dá pra fazer é hora de traçar metas, planos de ação, etc.
Muito obrigado!
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janeiro 16th, 2012 at 12:30
ola, pessoal eu amei esse texto eu provavelmente sou uma pessoa que começa uma coisa e para no caminho . eu estou no meio dessas pessoas começo ter baixo auto estima
pensar que as meninas são mais bonitas e inteligentes do que eu então me sinto um peixe fora dagua quero acabar com isso
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janeiro 17th, 2012 at 15:57
bom…tambem sou assim ..infelizmente…vejo minhas amigas de adolescencia ja terminaram faculdade,trabalhando na área e eu não….parece q o tempo passou e eu nao acompanhei…mas vo tentar fazer de tudo pra melhorar isso….esse texto me ajudou muito tb…
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